Meine Reise zu mir Selbst
Holotropes Atmen für Frauen*
Über 2 Jahre | 3 Wochenenden pro Jahr | Ort: Wien
Diese Gruppe bietet einen geschützten Raum zur Auseinandersetzung mit weiblicher Sozialisation und den damit verbundenen Herausforderungen und Ressourcen.
Im Kreis von Frauen* erforschen wir mit Methoden wie Holotropem Atmen, Integrative Gestalttherapie, IFS-Therapie (Internal Family Systems Therapie), Atemarbeit, Körperarbeit, Tanz, Malen, Yoga etc. persönliche Themen rund um Körper, Sinnlichkeit, Kraft und Selbstverbindung.
Termine Frauen*gruppe ab 2028
- 1. Meine Reise zu mir Selbst
14.–16. Januar 2028 – Einführungsseminar - 2. Mein Atem und ich
12.–14. Mai 2028 – Atembewusstsein & Selbstregulation - 3. Mein Körper und ich
15.–17. September 2028 – Beziehung zum eigenen Körper - 4. Die Kraft des Nein
12.–14. Januar 2029 – Grenzen setzen, Blockaden erkennen - 5. Die Kraft des Ja
11.–13. Mai 2029 – Zulassen, Hingabe, Sinnlichkeit und Lust - 6. Balance & Integration
14.–16. September 2029 – Rückblick und Abschluss
Organisatorisches
- Leitung: Magdalena Ségur-Cabanac & Judith Baumgarten
- Ort: 1060 oder 1070 Wien
- Zeiten: Fr 14:30–18:30 | Sa 9:30–18:30 | So 9:00–14:30
- Teilnehmer*innenzahl: 11-15 Personen
- Kosten: 400 € pro Modul (6 x 400 € = 2.400 €)
Frühbucher*innenpreis: 2000 € bei Einmalzahlung bis 31.10.2027 - Voraussetzung: Erfahrung mit dem Holotropen Atmen (mind. 1 Seminar besucht)
Interessiert?
Wenn du dich gerufen fühlst, Teil dieser Reise zu werden, oder Fragen hast – wir freuen uns über deine Nachricht!
Termine laufende Frauen*gruppe
- 1. Meine Reise zu mir Selbst
16.–18. Januar 2026 – Einführungsseminar - 2. Mein Atem und ich
15.–17. Mai 2026 – Atembewusstsein & Selbstregulation - 3. Mein Körper und ich
18.–20. September 2026 – Beziehung zum eigenen Körper - 4. Die Kraft des Nein
15.–17. Januar 2027 – Grenzen setzen, Blockaden erkennen - 5. Die Kraft des Ja
14.–16. Mai 2027 – Zulassen, Hingabe, Sinnlichkeit und Lust - 6. Balance & Integration
17.–19. September 2027 – Rückblick und Abschluss
*Wir betrachten Gender als ein Spektrum. Das Sternchen steht für die Offenheit dieses Frauen*raums gegenüber Menschen, die sich als nicht-binär, genderfluid oder inter identifizieren und sich hiervon angesprochen fühlen.